Az ortodox hívők a régi Júlián-naptár Gergely-naptárhoz viszonyított 13 napos késése miatt a karácsonyt január 7-én ünneplik. Ehhez kapcsolódóan tart karácsonyi ünnepséget a Szerb Helyi Önkormányzat, a Két Tanítási Nyelvű Szerb Általános Iskola és Óvoda, a Battonyai Szerb Kulturális és Hagyományőrző Egyesület, valamint az Országos Szerb Önkormányzat.

A Szerb Helyi Önkormányzat elnöke, Szutor Lászlóné elmondta, hogy a karácsonyi időszakot követően minden évben megrendezik a műsoros estet.

A műsorban fellépők felidéznek egy régi szerb hagyományt a kóringyálást. A népszokás hagyományaként a szenteste folyamán a gyerekek házról házra jártak. Mindig egy szép egyházi dalt énekeltek, amely Krisztus születéséről szólt. Ezután hangzottak el az öregektől tanult népi jókívánságok és bibliai témájú mondókák. Jutalmul süteményt és ennivalót kaptak.

– Minden érdeklődőt szeretettel várunk szombaton, a hét órától kezdődő bálunkra. Az est folyamán karácsonyi műsorukkal fellépnek iskolánk tanulói, valamint a Szuferini szerb néptánccsoport is. A zenét a tököli Koló zenekar szolgáltatja majd – számolt be a műsorról az elnök asszony.

A rendezvény kapcsán befolyt adományok összegéből a néptánccsoport számára autentikus szerb népviseletet szeretnének vásárolni.

Iglicz Tamás

Fotó: Szerb Általános Iskola és Óvoda Battonya Facebook oldala

– Hogy telt a karácsony? Mi kerül egy testépítő asztalára az ünnepek idején?
– Az ünnepeket párommal szűk családi körben töltöttük. A karácsonyi étrendem nem sokban tért el a versenyszezonon kívüli időszakban megszokottól. Egy napi étkezésem: tojásfehérjéből, pufirizsből, csirkemellből, túróból, zöldségekből és salátából áll.

– Mik a kedvenc ételeid? Belefér egy kis csalás is a diétába?
– Szívesen fogyasztottam kedvenc diétás ételemet napi 4-5 alkalommal, ami párolt csirkemell mozzarellával, aszalt vörös áfonyával valamint főtt rizzsel. A napi folyadékbevitel ilyenkor is ásványvízből és cukormentes üdítőkből állt. A „tiszta” étkezés betartása nem okoz nehézséget, mivel barátnőm fitness-modell kategóriában versenyez, és már elkezdte a felkészülést a tavaszi szezonjára, így az étkezések ennek megfelelően történtek. A csaló étkezésem: töltött káposzta csirkemellből, zserbó, diós mézes tallér és a nagy kedvenc, nutella volt.

– Ha nem dolgozol, és nem a teremben vagy, mivel töltöd szívesen az idődet?
– A testépítés egy életforma, így ez a hobbim is egyben 13 éves korom óta. Ez és az ehhez kapcsolódó teendők teszik ki a mindennapjaimat. Ezen kívül, mint mindenkinek nekem is vannak hobbijaim, szeretem a kutyákat, a sportmotorokat, szívesen nézem a MotoGPp-t és a Forma1-et.

– Hogy állsz a szponzorokkal, sikerült támogatót találni?
– Szponzorokat sajnos még nem találtam. A Scitec Nutrition Orosháza segít a táplálék kiegészítőim egy részében, amit ezúton is szeretnék megköszönni.

– Hogyan töltöd az évvégét?
– A versenyszezont két hét pihenés követte. Jelenleg heti 4 súlyzós és 2 kardió edzésem van.
Inkább otthonülő típus vagyok, így a szilvesztert is a barátnőmmel és a családdal töltöm majd.

– Hogyan értékeled a 2014-es évet? Mik a terveid jövőre?
– Álmomban sem reméltem, hogy egyszer sikerül testépítő versenyt nyernem. Remélem a következő szezonban is sikerül majd ismét dobogós helyezéseket elérnem hazai versenyeken, valamint örülnék neki, ha sikerülne kijutnom egy világbajnokságra. A célom, hogy bejussak egy hatos döntőbe. Január elején kezdem el a komolyabb készülést a jövő őszi szezonra. Tavasszal a tömegnövelésen és a gyengébb testrészek javításán lesz a hangsúly.

– Milyen versenyeken indulsz a következő szezonban?
– Az őszi versenynaptárat még sajnos nem ismerem, 3-4 versenynél többet nem tervezek, fő versenyemnek pedig egy NAC vagy WBPF világbajnokságot szeretnék célul kitűzni.

Iglicz Tamás

Fotó: Kánya Roland

Mákos, diós bejgli, zserbó, töltött káposzta, halászlé, szaloncukor, sültek, sütemények. Külön-külön, mértékkel fogyasztva még nem is lenne baj mindezekből, de az ünnepek alatt mindezeket sokszor pár nap alatt óriási mennyiségben vagyunk képesek fogyasztani, félretéve akár minden meggyőződésünket az egészséges táplálkozásról, hiszen csak egyszer van egy évben karácsony és szilveszter.

Már az ünnepek alatt jöhet az ismert telítettség érzés, vagy a kellemetlen puffadás, és sokan fáradtabbnak érezzük magunkat, mint bármikor. Ha elmentek a vendégek, vagy hazaértünk a vendégségből, fáradtan huppanunk a TV elé, bárhogy is volt, egy biztos: degeszre ettük magunkat. Aztán persze mindig fér TV nézés közben még egy kis mákos guba.

Aztán az Újév első napjaiban szembesülünk vele, hogy pár kilóval többet mutat a mérleg, mint két hete, és a nadrág is feszülősebb valahogy. Ilyenkor jönnek a kőkemény elhatározások egy alapos fogyókúráról. Idáig rendben van, de hogy vágjunk bele?

Nagyon nem mindegy, hogyan is indítjuk a fogyókúrát. Ha csak kevesebbet eszünk, vagy sokat, de alacsony tápértékkel, a szervezetünk kétségbeesetten próbálja majd hasznosítani az utolsó morzsákat, így reagálva a drasztikus tápanyag bevitel-csökkenésre. Ráadásul a csökkentett tápanyag bevitellel csökken a szükséges vitamin és ásványi anyag bevitele is. Tehát ha csak úgy csukott szemmel nekivágunk, lehet, hogy komoly eredményt nem érünk el, viszont testileg-lelkileg megvisel minket az önsanyargatás, és fáradtabbnak érezzük majd magunkat. Készítsük hát fel a szervezetünket a fogyókúrára!

Kevesen vannak azzal tisztában, hogy az ünnepi lakomák amellett, hogy megterhelik a májat, a vesét és az egész emésztőrendszert, sok méreganyagot is vihetnek be a szervezetünkbe. A méreganyagok jelenléte sok baj forrását hordozhatja, de a lerakódott salakanyagok is legalább ennyire veszélyesek, mivel korlátozzák a hasznos tápanyagok, ásványi anyagok vagy vitaminok felszívódását. Éppen azért logikus első lépés, ha megszabadítjuk szervezetünket a mérgektől és a lerakódott salakanyagoktól. Egy jó méregtelenítő és béltisztító kúra gondoskodik mindezekről. Ezek után egy fogyókúra sokkal eredményesebb lehet, mivel a tápanyag felszívódás hatékonyabb, így az ásványi anyagokat és vitaminokat is könnyebben pótolhatjuk, ami a téli időszakban mindenképp hasznos, ráadásul a méregtelenítés alapból erősítheti az immunrendszerünket.

Méregtelenítő és/vagy béltisztító kúra sok létezik, van számos “házi” megoldás is, bár ezek egy részéhez általában a hétköznapitól eltérő körülményeket kell biztosítanunk. Szerencsére már léteznek olyan komplex megoldások is, amelyekhez olcsón, mindössze néhány kattintással hozzájuthatunk, és nem kell komoly rákészülés sem az alkalmazásukhoz. Egy ilyen méregtelenítéssel kombinált fogyókúra után pedig könnyebben nézhetünk szembe a tavasz, majd pedig a nyári fürdőruha szezon kihívásaival.

Kálmán-Pócsik Judit

Fotók: illusztráció

Akciók, hatalmas leárazások, vásárlási láz – az év végéhez közeledve mindenki az ünnepekre készülődik, sokan pedig az ajándékokat az utolsó pillanatokban sietnek beszerezni. Ilyenkor sem árt azonban tisztában lenni néhány alapvető dologgal, hogy az ajándékozás utáni öröm ne váljon ürömmé. A fogyasztók legvégső esetben a békéltető testületekhez fordulhatunk ingyenes segítségért. Mindemellett a legfontosabb, hogy mindig őrizzük meg a vásárláskor kapott nyugtát, hiszen csak ennek ellenében van lehetőség reklamációra a vásárolt termékkel kapcsolatban.

Hibás termék esetén a kereskedőtől kapott nyugtával van lehetőségünk elsősorban az árucikkek javítására vagy kicserélésére, másodsorban vételár-leszállításra vagy a teljes vételár visszatérítésére. Szakértők szerint jellemző, hogy a kereskedők gyakran utasítják el a fogyasztó igényét pusztán azért, mert a karácsonyi akció miatt az eredeti vételárnál jóval olcsóbban vásárolta meg az adott terméket. A fogyasztók azonban ebben az esetben is érvényesíthetik az igényeiket.

A karácsonyi ajándékok sorában még mindig előkelő helyen szerepelnek a tartós fogyasztási cikkek, például a háztartási gépek, televíziók, laptopok, okostelefonok. Ezeket, amennyiben a vásárlástól számított három munkanapon belül meghibásodnak, a kereskedő köteles kicserélni – de csak minőségi kifogás esetén.

Általános fogyasztói tévhit, hogy bármilyen terméket visszavihetünk három napon belül, és visszakérhetjük a vételárát. Ez a szabály már nem él, a fogyasztók csupán minőségi kifogás esetén léphetnek fel jogaik érvényesítéséért. Ha tehát a megajándékozottnak nem tetszik az általunk vásárolt árucikk, és a termék nem hibás, nem kérhetünk cserét, és nem kérhetjük vissza az üzletben az árát.

Az interneten megrendelt terméket a kiszállítástól számított 14 naptári napon belül mindenféle indoklás nélkül visszaküldhetjük – függetlenül attól, hogy az árucikk hibás-e. A vállalkozásnak pedig még hibátlan termék esetén is kötelessége visszatérítenie a vételárat, amennyiben a termék nem romlandó, vagy nem bontottuk fel a csomagolását.

Kiss Réka

Fotó: illusztráció

Karácsonyi kvízjáték 

Karácsonyi kérdéseket állítunk össze: Jézus születésének történetével, karácsonyi népszokásokkal, karácsonyi hagyományokkal, karácsonyi étkezési szokásokkal, a karácsonyfa eredetével kapcsolatosan. A kérdések alkalmazkodhatnak a gyerekek életkorához, de az sem baj, ha olyanok is vannak közöttük, amikre most csak a nagyobb testvér, vagy az “okos szülők” tudják a választ, így jövőre már a kisebbek is megtanulják. Nagyobb iskolás gyerkőc már örömmel részt vesz a kérdések összeállításban, közben hasznos célra használja az internetet. A kérdéseket kinyomtathatjuk, vagy cetlikre írhatjuk. Feldarabolva betesszük őket egy kalapba, majd szépen sorba kihúzzuk. Ha nagy a család, alkothatunk csapatokat is. A győztes 24 órás mentességet kap a házimunka alól.

Családi színház

Már az adventi időszakban kiválaszthatjuk a család kedvenc meséjét, vagy történetét. A forgatókönyvet kinyomtatjuk előre, hogy legyen pár nap a felkészülésre. A kisebbeknek az esti meséléskor olvassuk fel többször a történetet, így ők is megtanulják és örömmel vesznek részt a játékban.

Készíthetünk egyszerű jelmezeket, sminket is, hogy még valódibb legyen az élmény. Az ügyes kezű gyerekeket kinevezhetjük jelmezfelelősnek, és a fantáziájukra bízhatjuk a kosztümöket és a díszletet. Ahogy egy színházhoz illik, tartsunk próbát, majd főpróbát, hogy minden szereplő megtalálja a helyét, és belejöjjön az alakításba. (Ha szükséges és megoldható, egy ember több szerepet is alakíthat.) Ha filmen is megörökítjük a produkciót, máris gondoskodtunk a jövőbeli családi szórakozásról is.

Ha van helyünk, természetesen előadhatjuk tágabb családi körben is a színdarabot.

Családi Ki Mit Tud

Szintén igényel egy kis előzetes felkészülést. Mindenki kiválaszthatja, hogy milyen területen szeretné megmutatni tehetségét: ének-zene, tánc, bűvészmutatvány, tornagyakorlat, viccmesélés.  Egy ember 2-3 produkciót is bemutathat. A végén szavazhatunk, hogy melyik előadás tetszett legjobban. Senki nem szavazhat saját magára. Érdemes több szempontból is értékelni a látottakat, hogy ne fosszunk meg senkit a sikerélménytől, pláne, ha tudjuk, hogy egyik-másik gyerekünk érzékeny erre.

Jó szórakozást kívánunk!

Kiss Réka
Fotó: illusztráció

Magyarországon csak a 20. század elejétől állítanak fát a családok.

Számtalan történet és legenda kering az első magyar karácsonyfával kapcsolatban, egy biztos: egy német eredetű szokás átvételéről van szó. Az első magyar karácsonyfa története a 19. századig nyúlik vissza, egyes források szerint 1824-ben, Aszódon került felállításra, de csak mintegy 100 esztendővel később vált olyan népszerűvé, hogy országszerte általánosságban is jellemzővé, mondhatni tradícióvá vált a családok körében.

Szaloncukrot csak a magyar fákra tesznek

Egy fenyőfa csak és kizárólag akkor válik karácsonyfává, ha feldíszítjük. Az első díszek éppen ezért egyidősek az első karácsonyfákkal, noha akkoriban még nem gömböket és szaloncukrokat aggattak a zöld ágacskákra, hanem gyümölcsöket, tobozokat, mogyorót és diót.

Az évek során aztán a díszítés egyre fényűzőbbé vált, és Magyarországon egy igazi különlegességgel, a szaloncukorral egészült ki, aminek története az első magyar karácsonyfák megjelenéséig vezethető vissza. A hazai cukrászok ugyanis kitalálták, hogy selyempapírba csomagolt finomságokkal még vonzóbbá tudnák tenni a fenyőfákat, így a 19. század első felében forgalomba kerültek az első szaloncukrok, amelyek azóta is csak és kizárólag a magyar karácsonyfákat díszítik.

Nálunk állítják a legtöbb karácsonyfát

Az Európai Uniós átlaghoz mérten Magyarországon kiemelkedően sok fenyőfa fogy el az ünnepi szezonban. Egy évben átlagosan 2 millió 200 ezer karácsonyfát adnak el hazánkban, ami a 10 milliós lakosságra nézve kiemelkedő adat. Európában összesen 60 millió fenyőfa fogy el ebből a célból.

Az igazi karácsonyi varázslat

Íme, egy igazi érdekesség a karácsonyról, illetve a karácsonyfához kötődő hagyományokról, misztériumokról. Amennyiben a Jézuska egyetlen este alatt végezni akar a világ minden otthonában a karácsonyfák felállításával és az ajándékok elhelyezésével, akkor másodpercenként 822 otthont kell felkeresnie, amihez legalább 1046 kilométert kellene megtennie másodpercenként. Hogy miként lehetséges mindez? Természetesen karácsonyi varázslattal.

Kiss Réka

Fotó: illusztráció

Az ünnepekkel kapcsolatos tűzesetek az adventi koszorúk és a világító fénysorok elterjedésével szinte egész decemberben előfordulnak. Az ellenőrzött állapotú égők, a vízbe állított, gondosan rögzített karácsonyfa, a szülői felügyelettel használt gyertya és csillagszóró segít megelőzni a tragédiákat.

Egy karácsonyfatűz nem csak az ünnep hangulatát teheti tönkre, de komoly károkat okozhat a lakásban, és szerencsés esetnek tekinthetjük, ha személyi sérülés nélkül zajlik le. Az esetek többségében a felügyelet nélkül hagyott gyertyák és izzósorok okozzák a tüzet a lakásokban, de a bejelentett káresetek között szerepel olyan eset is, amikor gyertyaöntés közben keletkezett a tűz. Pedig kis odafigyeléssel könnyen megelőzhető a veszély. Íme néhány hasznos tanács, amelyek segítségével megelőzhetjük a bajt az ünnepek alatt.

• Ha a karácsonyfát vízbe vagy földbe állítjuk, amelyet folyamatosan öntözünk, megelőzhető, hogy a fa túlságosan kiszáradjon, és így könnyen lángra kapjon. A száraz karácsonyfa megdöbbentően gyorsan lángra lobban, mint az a mellékelt felvételen látható: karácsonyfa lángokban.
• Ügyeljünk arra is, hogy a karácsonyfát megfelelően rögzítsük, és ne álljon túl közel a függönyhöz, dekorációhoz, mert a tűz pillanatok alatt elterjedhet ezeken keresztül a szobában.
• Éghető karácsonyfadíszek közelébe lehetőleg ne tegyünk csillagszórót! Túlzott óvatosságnak tűnhet, de csillagszóró használatakor jó, ha kéznél van egy pohár vagy tál víz arra az esetre, ha a szikra például egy ajándék csomagolópapírjára hullik.
• Az elektromos karácsonyfaizzóknál a nem szabványos vezeték hamar felmelegedhet és tüzet okozhat, ezért a megfelelő minőségről már vásárláskor érdemes meggyőződni.
• Az égősort ne hagyjuk égve éjszakára, s kapcsoljuk ki nappal is, amikor elhagyjuk a szobát!

• Soha ne hagyjunk lángot őrizetlenül, pár percre sem!
• Kisgyermeket nem szabad egy pillanatra sem felügyelet nélkül hagyni olyan helyiségben, ahol nyílt láng ég! A gyertyaláng nagyon izgalmas a gyerekeknek, akik belenyúlhatnak, megégethetik magukat, és leránthatják a koszorút, gyertyát.
• A gyerekeknek magyarázzuk el, miért veszélyes a gyertyaláng és a csillagszóró. Már a 2-3 éveseknek is fontos elmondani, miért nem szabad gyufához, gyertyához nyúlniuk.
• A főzés közben lángra kapott olajat soha ne oltsuk vízzel, mert még nagyobb lánggal ég. Takarjuk le inkább fedővel, nedves ronggyal.
• Minden tűzesetet be kell jelenteni a tűzoltóságnak, azt is, amit sikerült különösebb káreset nélkül eloltani. A tűzoltóság telefonszámát az ünnepek alatt is érdemes észben tartani: 105.

Kálmán-Pócsik Judit

Fotók: Illusztráció

Egyesült Államok

A lakóházak, közterek fényáradatban úsznak, és az emberek ugyanúgy 24-26-a között ünneplik a Megváltó eljöttének évfordulóját, akárcsak Európában. Az ajándékot úgy kapják a gyerekek, hogy harisnyájukat vagy cipőjüket tölti meg a piros ruhás Santa Claus. Az ünnepi asztalra elsősorban sült pulyka kerül, levest az amerikaiak nem nagyon esznek. Ellenben egyetlen asztalról sem hiányozhat az igazi, amerikai almás pite és az ananászsaláta.

Anglia

A britek hasonlóan ünnepelnek az amerikaiakhoz, azzal a különbséggel, hogy náluk nemcsak a feldíszített fenyőfa, hanem a fagyöngy is fontos szerepet kap, amit az előszobába függesztenek ki. A szigetországban a gyerekek még időben levelet írnak a Christmas Father-nak (Karácsony Apó), amit bedobnak a kandallóba, hogy az a kéményen át az Északi sarkvidékre repüljön. Ha először az ajándék lista kap lángra, akkor újra kell írni. Karácsonyi különlegesség a mazsolás puding, amelybe kis ajándékot is szoktak rejteni, mely megtalálójának szerencsét hoz.

Ausztria

Nyugati szomszédunknál a magyarországi szokásokhoz hasonlóan a Mikulás december 6-án ajándékozza meg a gyerekeket dióval, almával, édességgel. December 24-én a gyermek Jézus hoz nekik ajándékot és karácsonyfát. A gyerekek izgatottan várják, hogy megszólaljon a csengettyű, csak ezután léphetnek a gyertyákkal, díszekkel és édességekkel feldíszített karácsonyfát rejtő szobába.

Németország

A németek karácsonykor nagyon feldíszítik a házat. Az ablakokba fakeretre erősített színes gyertya égőket vagy színes képeket szerelnek, melyek nagyon szépen mutatnak a téli éjszakában. Lakások többségében megtalálható a betlehem is. A gyerekek a karácsonyi ajándék listát rajzokkal díszítik és éjszakára az ablakpárkányra helyezik. Tetejére cukornehezéket tesznek, hogy a mikulás biztos megtalálja.

Franciaország

Kisebb gyerekek kikészítik cipőjüket a tűzhely közelébe, hogy karácsony estéjén a Mikulás beletegye az ajándékot. Nagyobbak a felnőttekkel elmennek az éjféli misére. Majd hazatérve ülnek az ünnepi asztalhoz.

Norvégia

Karácsonykor csészényi zabkását hagynak a pajtában, így akarják a rossz szellemeket távol tartani a háztól. A feldíszített fenyőfát a családok kéz a kézben körültáncolják, miközben karácsonyi dalokat énekelnek.

Svédország

Karácsony reggelén templomok égő gyertyákkal várják a híveket. Az ünnepi menü: hering és barna bab. Jó gyerekeknek a Mikulás, a Jultomtem, egy manó segítségével osztja szét az ajándékot.

Ausztrália

Ausztráliában nyáron ünneplik a karácsonyt, és augusztusban mennek síelni. A decemberi ünnepsorozatot hatalmas fesztiválok, utcai ünneplések és programsorozatok övezik, megspékelve a nyári szünet felhőtlen hangulatával, hiszen az év leghosszabb iskolai szünete is ez idő tájt esedékes. Az európai hagyományoktól eltérően pulykát nem készítenek, helyette elterjedtek a tenger gyümölcsei (különösen a balmain bogár nevű sekélyvízi homárfaj), hideg saláták, ausztrál bor- és sörfajták. Kultúrájuk java részét „Északról örökölték”, ezért Ausztráliában is jár a Mikulás.

Japán

Érdekes, hogy a kisszámú keresztény közösség ellenére egyre többen foglalkoznak a karácsony (kuriszumaszu) gondolatával, szellemiségével. Függetlenül attól, hogy december 24-26-a Japánban nem számít munkaszüneti és ünnepnapnak, az áruházak hatalmas karácsonyi akciókkal és vásárral várják az oda betérőket. A japán seibó ünnepe, ami hasonlóan a karácsonyhoz a szeretetről és az év végi ajándékozásról szól, lassan-lassan egybemosódik. Ennek oka, hogy japánt egyre több európai üzletember választja második otthonának.

Dél-Afrika

Afrikában a keresztény vallás a legelterjedtebb, óvatos becslések szerint az afrikaiak 40-45%-a eme vallás követői közé tartozik, akik főként Közép- és Dél-Afrikában élnek nagy számban. Ennek megfelelően a karácsonyt a kontinens szinte minden részén megünneplik. A dél- afrikaiak elterjedt szokása a dobozcsere. A kis dobozkák elsősorban házilag készült, gyümölcsös süteményeket rejtenek, amivel felkeresik szeretteiket. A dobozt azonban csak este, otthon, családi körben illik kibontani, ellenkező esetben nem hoz szerencsét.

Kenya

Az afrikai országban még a templomokat is feldíszítik szalagokkal, virágokkal, léggömbökkel, zöld növényekkel. Az ünnepi vacsorát a szabadban készítik el nyílt tűzön.

Összeállította: Iglicz Tamás

Fotó: illusztráció

– Te a legtöbb ember szemében legenda vagy, hiszen az olimpiai arany mellett, 4 különböző küzdősportban is a világ élére álltál. Egy ilyen legenda hogyan ünnepel? Más nálatok a karácsony?

– Azt, hogy legenda vagyok-e, nem tudom. De éppen úgy telik nálunk az ünnep, mint bárki másnál. A szenteste természetesen a szűk családé, másnap pedig meglátogatjuk a család többi tagját. A páromnak, Krisztinek sok testvére van, a lányom is hazajön az ünnepekre, ő ugyanis egy hajón dolgozik, egyedül a fiam nem lesz itthon, ő Angliában karácsonyozik. Szóval azokkal töltöm az ünnepet, akiket a legjobban szeretek.

– Mi lesz a menü?

– Az is a szokásos. Halat eszünk, pulykát, természetesen töltött káposztát, az elmaradhatatlan bejglit, egyszóval igazi karácsonyi menüt.

– Te az egészséges életmód egyik élharcosa vagy. Mit javasolsz az ünnepekre?

– Hogy mindenki egyen, ami csak jól esik. A helyes táplálkozás nem egyenlő a fogyókúrával. A minőségre kell odafigyelni, nem koplalni kell. A karácsony, az ünnepek arról kell, hogy szóljon, hogy érezzük jól magunkat. Hiába éhezünk 2-3 napig, ha az év többi 362 napján össze-vissza eszünk.

– Mi kerül a fa alá?

– Egy hatalmas doboz szeretet. Nem visszük túlzásba az ajándékozást. Sajnos az a tapasztalatom, hogy a mai világban minden elanyagiasodott. Mindenki a legdrágább okostelefont, a legújabb tabletet veszi meg, az elvált szülők pedig azon versenyeznek, ki vesz drágább ajándékot a gyereknek. Én mindig azoknak az ajándékoknak örültem a legjobban, amit a gyerekeim saját kezűleg készítettek, mert akkor tudtam, gondolnak rám. Úgyhogy adunk ajándékot, de inkább valami személyre szólót, mint drágát.

– A Növényi Sport Akadémia növendékei a második családod. Velük készültök valamire?

– Ez így igaz, ők az én „gyerekeim”. December 28-án lesz nálunk egy évzáró összejövetel. Gyönyörű eredményeket, rengeteg érmet tudhatunk magunkénak, kitűnő évet zártunk. Jövőre a birkózóimra várnak nagy megmérettetések, bízom benne, minden akadályt könnyedén veszünk. Nálam 3 olimpiai szakág működik, és 2016 az Olimpia éve, amire már most komolyan készülünk. Az eddigi sikereket nézve pedig, az érmekkel már most fel tudnánk díszíteni egy egész fát.

– Apropó fa. Élő fenyő vagy műfenyő? Díszben az egyszerű, vagy a színes?

– Az élőfenyő, de csakis a töves. Nem szeretem a kivágott fákat, hiszen az akkor már nem is él. Akkor már inkább vennék műfenyőt, mint vágottat. Szóval nálam a töves, élőfenyő a nyerő. Díszben pedig csakis a csicsás… Ha már karácsony, nem igaz? Egyébként lenne egy ajándékom a dél-békésiek számára. Megtennéd, hogy átadod?

– Persze. Mi lenne az?

– Verselgetek csak úgy, a magam örömére és most számukra szeretném rímekben elmondani a jókívánságaimat, mindeninek békességet és szeretetet kívánva.

Növényi Norbert: KARÁCSONYI HANGULAT

Angyalok éji zenéje hív a szeretet ünnepén,

Csillagszóró szikrát hullajt karácsonyfa tetején.

Az emberek szívükben helyet adnak a békének,

A gyermekek is örülnek a könnyű röptű hópihéknek.

Meghitt, meleg pihen az emberek boldog otthonában,

Kik távol voltak, összejönnek a szeretet mámorában.

Karácsonyi dalt énekel most, minden tiszta lélek,

Felélednek a legszebb álmok és a boldog remények.

Táncot jár a gyertya fénye és a huncut kis angyalkák,

Ajándékukat az emberek a fenyőfa alá lerakják.

Zöld fenyőnek ágain sok kis színes lámpa ég,

Titkos fénnyel világít be az ablakon a csillagos ég.

Kinek szeretet van szívében, Mária fia lesz a vendége,

Fájdalom elkerüli és boldog, békés áldás derül életére.

Kiss Réka

Az ortodox világ is készül a karácsonyra. Tévedés ne essék, az ortodox keresztények liturgikus könyveiben szintén december 25. a karácsony dátuma, de a régi Júlián-naptárnak a Gergely-naptárhoz viszonyított 13 napos késése miatt az ortodox hívők a karácsonyt január 7-én ünneplik.

A Jézus születésére való felkészülés a karácsonyi böjttel, november 28-án kezdődik és negyven napig, azaz egészen január hetedikéig tart. A karácsony jelképe világszerte a szalma és a bölcső, viszont a szerbek ezt több jelképpel megtoldották, mint amilyen például az úgy nevezett  Badnjak (Bádnyák). Karácsony böjtjén, azaz január 6-án a családfő kora hajnalban kimegy az erdőbe, kiválasztja a megfelelő fát, legtöbbször tölgyfát, keresztet vet, istenhez fohászkodik és a szentek áldását kéri, majd háromszori fejszecsapással a Szentháromság nevében levág egy szép gallyat, mégpedig úgy, hogy levágott rész kelet felé essen le. Ezt a gallyat, amit este bevisz a házba – hívják a szerbek badnjaknak. Az úgy nevezett badnjak bevitele jelzi a karácsonyi ünnepek kezdetét.

A román nemzetiségűeknél az ajándékokat a gyerekek Szenteste kapják Moş Crăciuntól, vagyis a Mikulástól. Még az este folyamán az emberek házról házra járva karácsonyi énekeket adnak elő, azaz kolindálnak. Ilyenkor kartonpapírból készített csillagokat visznek magukkal, melyeket belülről megvilágítanak. Az éneklés minden korosztályra kiterjed: a gyermekek kezdik, majd hozzájuk csatlakoznak a kamaszok, végül a felnőttek.

A karácsony (szlovákul: Vianoce) Magyarországhoz hasonlóan a második legfontosabb vallási ünnep a Húsvét után, világi szinten pedig vitathatatlanul az, amire leginkább készülnek az emberek. Az egész adventi készülődés világi része is nagyon hasonló az miénkhez, vallási tekintetben pedig természetesen ugyanaz. December 24-e az ún. „Štedrý deň”, ami szó szerint azt jelenti, hogy „gazdag, bőséges nap”, ez pedig arra utal, hogy régen szigorú böjt előzte meg az ünnepet, és hogy a koplalás egyik jutalma egy bőséges étkezés volt. A gyerekeket azzal bíztatták, hogy aki kibírja egész nap evés nélkül, az megláthatja az arany csillagot vagy arany malackát. Mivel a szlovák konyha alapvetően vidéki, a szó pozitív értelmében paraszti alapokon nyugszik, valamint tenger se mossa az ország partjait, így az adottságoknak megfelelően az ünnepi asztalon a következők a leggyakoribb ételek: kenyér, fokhagyma, méz, ostya, káposztaleves (egyes helyeken borsóleves is előfordul), rántott hal (elsősorban ponty), krumplisaláta, különféle sütemények, kalácsok, gyümölcsök.

Az év ünnepei közül a karácsony, illetve az azt megelőző időszak a leggazdagabb hagyományápoló szokásaiban. Németföldön e szokások sok helyi vonatkozást is mutatnak.

Klöpfelesnächten – kopácsolós éjszakák

E szokás a kereszténységet megelőző pogány néphitből ered, miszerint az őszi sötét éjszakákban keringő démonokat és szellemeket meg kell engesztelni. Advent csütörtökjein a gyerekek házról házra járnak, az ablakokon kopogtatnak, és babot, borsót, lencsét szórnak az ablakokra, a házakra. Ezek a hüvelyes termések a germán hit szerint a legfontosabb isteni étkek. Azoknál a házaknál viszont, akiket a gyerekek nem szeretnek, homokszemeket szórnak. A kopogtatáshoz egy kopogtató botot használnak: rendszerint egy üres fémdobozba babot, borsót, lencsét töltenek, és a dobozt egy botra erősítik, hogy a magasban lévő ablakok előtt is tudjanak kopácsolni.

Perchtenlaufen – maszkos járások

Az időjárás viszontagságainak kiszolgáltatott gazdálkodók hosszú időn át féltek a természet isteneitől, a sötétség gonosz szellemeitől. Úgy vélték, a démoni hatalmak ellen csak démoni maszkokba bújva tudnak fellépni. Ennek a rég feledésbe merült természetvallásnak állít emléket e szokás, mely Ausztriában és a dél-német vidékeken igen népszerű. A szőrös ördögökre emlékeztető maszkokat december 5-én és a karácsonyt követő időszakban öltik magukra a férfiak és a nők. Csörgőkkel, láncos kereplőkkel nagy zajt keltve vonulnak végig az utcákon és ijesztgetnek, lófarkakkal csapkodnak, hogy elűzzék a rosszat, és egyben sok szerencsét és jó egészséget hozzanak arra, amerre járnak. Egyes településeken szokás a “Perchten” maszkosokat vendégül látni, mert ezzel igen nagy szerencse száll a gazdára. A maszkos alakok egyik fő figurája Perchta asszony, aki azonos a Grimm meséből ismert Holle anyóval. Ő is bünteti a lustaságot, a túlzott kíváncsiságot, és jutalmazza a szorgalmat, a segítőkészséget.

Herbergssuche – szálláskeresés

Szűz Mária és Szent József szálláskeresésének emlékét ápolja ez a szokás, melyet több helyen igen találóan “Frauentragen”-nek, azaz “asszonyhordás”-nak neveznek. Éneklés és ima kíséretében többnyire gyerekek vagy fiatalok kihoznak a templomból egy Mária szobrot, esetleg képet, és egy családhoz viszik. Ott virágokkal, ágakkal és gyertyákkal díszített asztalra helyezik, majd egy éjszakán át ott őrzik, aztán másnap egy másik család fogadhatja be. Egészen december 23-ig mindig más helyen talál nyitott ajtókra a szűzanya, majd ismét visszakerül a templomban megszokott helyére.

Sok mítosz kering a köztudatban arról, hogy a cigányoknak egészen más szokásaik vannak, mint a többségnek. A romák szokásai nem térnek el a magyar szokásoktól. Az asszonyok ilyenkor bőséges lakomával várják haza a család apraja-nagyját.

Kiss Réka