2017. november 17. péntek
Likefestoon / Aktuális / Jumping Fitness: Ugrálja le a felesleges kilókat

Jumping Fitness: Ugrálja le a felesleges kilókat

A Jumping Fitness a legújabb őrület, amivel szó szerint leugráljuk plusz kilóinkat. A Jumping Fit egy trambulinos edzés, amely leghatékonyabb fitness aktivitások közé tartozik jelenleg a világon. Az egész testet átmozgatja, nincs olyan izom, ami az edzés alatt ne dolgozna. Mi az a Jumping Fitness? Hogyan kell használni? Milyen hatásai vannak? Kiknek ajánlott? Dél-Békésben hol lehet kipróbálni? Ezekre a kérdésekre adunk választ cikkünkben.

Nagyjából 120 cm átmérőjű, egyedi, formatervezett trambulinon végezünk különböző gyakorlatokat az edzések folyamán, amelyen támaszték is van, amely a gyakorlatok biztos kivitelezésében is segít. A lényegesen nagyobb ugrófelületnek köszönhetően a JumpingFit trambulin szélesebb körű és variációs lehetőségű gyakorlatok kivitelezését teszi lehetővé. A felugrást követően a trambulinra való visszaérkezéskor a gumikötélnek köszönhetően a belső szervek rázkódása nagymértékben csökken, ezáltal kíméli a szerveket rögzítő belső szalagokat. Szintén e gumikötélnek köszönhetően hatékonyabban kíméli az ízületeket. Egy trambulin terhelhetősége 100 kilogramm.

Mivel a felület instabil, fontos szerepet játszanak a gerincstabilizáló izmok. A szervezet a mozgásformához nem tud hozzászokni, mivel a test állandóan egyensúlyra törekszik, így minden mozdulatra új ingert kap. Ezért a fejlődés folyamatos. 60 perc alatt mintegy 700-800 kalóriát lehet elégetni.

Kortól, nemtől függetlenül bárki használhatja, hiszen az elemek mind lépéses, mind pedig ugrálós, szökkenős formában is használhatók.

A Jumping Fitness előnyei:

  • Fokozza az izomzat tónusát.
  • Biztonságos és vidám csoportos mozgásforma.
  • Fokozza az anyagcserét.
  • Hatékonyan hat a fenék, a has, a derék, a csípő, a comb formálásában.
  • Nagyon hatékony fogyókúrás program.
  • Fejleszti a „motorikus idegrendszert ”, a koordinációt és a stabilitást.
  • Maximálisan kíméli a hátgerincet és az ízületi rendszert.

Dél-Békésben Orosházán és Mezőkovácsházán lehet kipróbálni a Jumping Fitness-t.

Cikkünk a “Kulcs egy jobb élethez!” komplex humánerőforrás-fejlesztési program közreműködésével készült el.

Fotó: illusztráció

Szerzőnk: Kiss Anna

Nézze meg ezt is!

Black Friday – Fogyasztóvédelmi tanácsok online vásárláshoz

A kormány célja, hogy a családok biztonságosan vásárolhassanak az interneten is, ezért 2017-ben a fogyasztóvédelmi …

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.